היביסקוס אגרוף

היביסקוס פאנץ ' יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 144 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו תרמילי פרחים היביסקוס, סוכר איכותי, מים ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מצטיין spoonacular ציון של 20%. מתכונים דומים: היביסקוס תה פונץ, אוכמניות היביסקוס מרגריטה פונץ, ו עוגיות שוקולד והיביסקוס עם היביסקוס-Ganache חדורים.

הוראות

מוסיפים את המים ואת היביסקוס מיובש לתנור הולנדית nonaluminum גדול. לכסות ולתת לעמוד לפחות 2 שעות.

מרכיבים שתצטרך

היביסקוס מיובש

פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב

ציוד שתשתמש בו

1 קילו שוקי עוף

לחשוף את הסיר ולהביא לרתיחה. להפחית את החום ולתת להתבשל במשך 6 עד 8 דקות.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף

מסננים דרך מסננת, זורק את המוצקים.

ציוד שתשתמש בו

עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף

מוסיפים את הסוכר ומערבבים עד שהוא מתמוסס. מקררים עד שמצוננים היטב.

מרכיבים שתצטרך

ליקוריץ צהוב וירוק

יוצקים לתוך כוסות קוקטייל קטנות מלאות קרח.

מרכיבים שתצטרך

3 פרוסות ריבס טרי, ועוד לקישוט

ג'לטין בטעם תותים של מותג Jell-o

מקשטים, אם תרצה.

היביסקוס תרמילים או פרחים מיובשים ידועים בשם ג ' מייקה ("ha-myee-kah") בשווקים מקסיקניים וקריביים או באינטרנט ב MexGrocer.com.Do ספר: היביסקוס-המשמש לעתים קרובות להכנת ריבות, ג ' לי ורטבים—עשיר בוויטמין C.

מרכיבים שתצטרך

היביסקוס