קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

הלזניה המקסיקנית האהובה עלינו

הלזניה המקסיקנית האהובה עלינו
הלזניה המקסיקנית האהובה עלינו היא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 361 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. גשו לסופר וקנו תערובת לתיבול טאקו, טורטיות קמח, בשר טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. . נסו הלזניה המקסיקנית האהובה עלינו, לזניה מקסיקנית אהובה, ו לזניה בסגנון מקסיקני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
2
בשר חום במחבת גדולה; ניקוז. מערבבים סלסה ותבלינים לערבב; ומבשלים על אש נמוכה 10 דקות., ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
Dientes De AjoDientes De Ajo
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סלמי קשה, חתוך לג'וליאנהסלמי קשה, חתוך לג'וליאנה
3
מורחים 1/2 כוס על החלק התחתון של צלחת אפייה מרובעת 8 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול; לכסות עם 2 טורטיות.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםספגטי רב-גרעיני מבושל חם
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4
למעלה עם שכבות של תערובת בשר 1/2 כוס, חצי שעועית, 1/2 כוס גבינה 2 טורטיות. חזור על שכבות. למעלה עם שאריות תערובת בשר וגבינה; כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
5
אופים 30 דקות. לחשוף.
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
6
בואו לעמוד 5 דקות. לפני ההגשה.