קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות10
מגזין

הלזניה המקסיקנית האהובה עלינו

הלזניה המקסיקנית האהובה עלינו
הלזניה המקסיקנית האהובה עלינו היא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 361 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של מזון ים תיכוני. גשו לסופר וקנו תערובת לתיבול טאקו, טורטיות קמח, בשר טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. . נסו הלזניה המקסיקנית האהובה עלינו, לזניה מקסיקנית אהובה, ו לזניה בסגנון מקסיקני (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
בשר חום במחבת גדולה; ניקוז. מערבבים סלסה ותבלינים לערבב; ומבשלים על אש נמוכה 10 דקות., ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות3 עגבניות בינוניות, קלופות, זרעו וקצוצות
Dientes De AjoDientes De Ajo
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
3
מורחים 1/2 כוס על החלק התחתון של צלחת אפייה מרובעת 8 אינץ ' מרוסס עם ספריי בישול; לכסות עם 2 טורטיות.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
4
למעלה עם שכבות של תערובת בשר 1/2 כוס, חצי שעועית, 1/2 כוס גבינה 2 טורטיות. חזור על שכבות. למעלה עם שאריות תערובת בשר וגבינה; כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
5
אופים 30 דקות. לחשוף.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
6
בואו לעמוד 5 דקות. לפני ההגשה.