מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות57
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
מטבחיםמקסיקני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועים4 ביוליקיץ
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
פאן פורטה עם פקורינו חם
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
מתכונים קשורים
סלט פג'יטה עוף
בוריטוס חום-תיק
סלסת חצילים עגבניות
פג'יטות בקר מלוחות
מגזין

הליבוט בגריל עם סלסה זית

הליבוט בגריל עם סלסה זית
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? הליבוט בגריל עם סלסה זית יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 32 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 188 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך פלפל, פילה הליבוט, פטרוזיליה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. נסו הליבוט בגריל עם סלט עשבי תיבול ומאייר לימון-סלסה זית ירוקה, הליבוט עם עגבניות בגריל ותבלינים זית, ו הליבוט בגריל עם שומר וטפנד זיתים ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים מחבת גריל לא דביקה על חום בינוני-גבוה עד חם וטיפה של רוחשות מים כאשר ירד על מחבת הגריל.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת גרילמחבת גריל
2
מפזרים דגים באופן שווה עם מלח ופלפל; מעיל עם תרסיס בישול. גריל 4 עד 5 דקות בכל צד או עד פתיתי דגים בקלות כאשר נבדק עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
תרסיס בישולתרסיס בישול
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
3
בעוד דגים מבשלים, לשלב זיתים הבא 3 מרכיבים בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
זיתיםזיתים
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מגישים סלסה על פני דגים.
מרכיבים שתצטרך
סלסהסלסה
דגיםדגים
5
דירוג קרבו: 1

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

הליבוט ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. אתה יכול לנסות יין פינו גריג ' יו אורגני זיאובפן. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 17 דולר לבקבוק.
פינו גריג ' יו אורגני של זיובפה
פינו גריג ' יו אורגני של זיובפה
זיאובפה אורגני פינו גריג ' יו יש ניחוחות עשירים טריים של תפוחים ואגסים עם רמזים של הדרים כי לדעוך לתוך זר פרחים ועל החיך זה בהיר ורענן עם טעמים פירות נפלאים.ZIOBAFFA Pinot Grigio צמדים היטב עם מגוון רחב של מאכלים קלים יותר, במיוחד דגים/רכיכות, עוף, פסטות ברוטב שמנת וגבינות רכות יותר. זה גם אפריטיף אידיאלי. תערובת: 100% פינו גריג ' יו
פאי דלעת IV
פאי דלעת IV
חומוס יווני
צ'אטני חמוציות עם ג'ינג'ר
עלי גפן
עוגת לימונדה II
אטריות חומץ
סלט אטריות חריף גרמני
עוגת לימונדה II
עוף ברביקיו בחמאת תפוחים