קושיבינוני
מוכן ב50 דק.
מנות2
ציון בריאות56
מגזין

הליבוט מושרה בלימון

הליבוט מושרה בלימון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל הליבוט לימון במרינדה. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 402 קלוריות, 42 גרם חלבון ו 24 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לכם פלפל, שום, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. מתכונים דומים: דג הדר מושרה הליבוט, הליבוט במרינדה צלויה עם מיונז פיקנטה-כוסברה, ו Hellibut במרינדה, במיה - תירס לבן סוקוטש & סלט ארוגולה.

הוראות

1
מניחים דגים, שום, מיץ לימון, שמן זית, מלח ופלפל בשקית Ziplock גדולה. תעביר את הדגים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
שמן זיתשמן זית
שוםשום
פלפלפלפל
דגיםדגים
מלחמלח
2
תן לנוח במקרר במשך 30 דקות. מחממים תנור ל 204° בעוד דגים marinates.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
3
קח דגים מתוך התיק, מתנער עודף, אבל לא כל, המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
דגיםדגים
4
מניחים בתבנית אפיית זכוכית. דג צלוי עד אטום מתקלף, כ -18 דקות.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפיית זכוכיתתבנית אפיית זכוכית

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות עבור הליבוט. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין פינו גריג ' יו FitVine עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.
יין פינו גריג ' יו FitVine
יין פינו גריג ' יו FitVine
זה מעט יין לבן יבש ברור בצבע. זה נקי, פריך, טעים עם הערות פרחוניות על האף וטעמים של תפוח ירוק רמז של הדר. הסיום טרי.תהנה הלילה מבלי להקריב מחר.