הליבוט עם פפיטס, צלפים, עגבניות שרי ובזיליקום

הליבוט עם Pepitas, צלפים, עגבניות שרי, בזיליקום נטול גלוטן,, ו pescatarian ומספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 34 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 351 קלוריות. אם יש לך בזיליקום קרוע, מלח כשר, pepitas, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו דג פוטית עם פפיטס, צלפים ועגבניות, סנאפר אדום של חתול קורה עם Pepitas, צלפים, עגבניות שרי, ו פסטת עניבת פרפר עם עגבניות שרי, צלפים ובזיליקום (מתכונים דומים).