הליבוט קבב עם קישואים ועגבניות ענבים

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? הליבוט קבב עם קישואים ועגבניות ענבים יכול להיות מתכון סופר לנסות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 253 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 15 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך שיפודי במבוק אינץ', קישואים, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 52 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular גדול של 94%. נסו הליבוט קבב עם קישואים ועגבניות ענבים, קישואים ועגבניות ענבים בפסטו עם פטה, ו הליבוט עם עגבניות, רוזמרין, וקישואים בחבילות נייר (מתכונים דומים).