המבורגר בגריל וסלט שלוש שעועית

המבורגר בגריל & סלט שלוש שעועית הוא חלב חינם ומספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 27 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 519 קלוריות. אם יש לך שעועית כליות, ויניגרט, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר עבור יום העצמאות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. וזה די טוב. נסו שעועית בגריל המערב הישן חבילות בורגר לסכל, שעועית שחורה סלט המבורגר, ו שעועית שחורה סלט המבורגר צמחוני (מתכונים דומים).