המבורגר פטה יווני

Name: המבורגר פטה יווני
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) נקניקיית חזיר לא מכוסה; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר אונקיות מלפפונים חממה (unpeeled), מגורד גס (על; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) מיורן מיובש; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פטה מתפורר שומן מופחת; 1 ציפורן שום, מרוסק למשחה; 454 פלפל האבנרו בשר בקר טחון רזה (93 אחוז או 95 אחוז רזה); 1 אוראו ממולאים כפולים מיץ לימון טרי; 170 פלפל האבנרו יוגורט יווני דל שומן; 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל אדום קצוץ דק; 198 פלפל האבנרו צנצנת קלויה פלפלים אדומים, מנוקז; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1/2 כוס יין מרסלה מתוק; 4 לחמניות שאור, פיצול; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר אונקיות קישואים, דק חתוך (אודות

המתכון היווני Feta בורגר יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 421 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, פלפלים קלויים, יוגורט יווני דל שומן, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב היוגורט היווני דל שומן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ביסקוויטים יוגורט יווני כקינוח. נסו המבורגר יווני עם ארוגולה, עגבניות ופטה, הכל ביוונית, המבורגר., ו מטבל המבורגר פטה חריף (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה, לשלב יוגורט, מלפפונים, garlicand מיץ; להפריש. בקערה אחרת, מערבבים בשר בקר, קישואים, פטה, בצל, מרז ' ורם, מלח ופפר. טופס תערובת בשר לארבעה 3/4-inch-thickpatties. מעיל מחבת גריל או מתלה גריל עםתרסיס בישול. קציצות גריל מעל בינוני בשר גבוה, מרפרף פעם אחת, על צד 5 minuteseach, עד temperaturereaches פנימי 71°. מחלקים פלפלים קלויים evilyamong התחתון רול חצאים; למעלה עם 1 בורגר, 1/4 רוטב יוגורט מלפפון וחסה, ifdesired. להתעלות אחד על השני עם חצי גליל.

מרכיבים שתצטרך

ענפי שמיר שנקטפו