קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות8
ציון בריאות23
מגזין

המבורגרים בוקרים

המבורגרים בוקרים
המבורגרים בוקרים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 436 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן כל אחד. לך לחנות ותביא אקדח 1. רוטב מקורי, קציצות בקר טחון, רווקים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב העגבניות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי פופקורן אדמוניים ורודים כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכונים דומים: המבורגרים בוקרים, המבורגרים בוקרים, ו המבורגרים בוקרים דבש ברביקיו.

הוראות

1
גריל חום לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
2
קציצות גריל 5 דקות. בכל צד או עד הסוף (160F).
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
3
בינתיים, שמן חום במחבת גדולה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים בצל; מבשלים ומערבבים 10 דקות. או עד חום זהוב, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים ברוטב סטייק.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סטייקרוטב סטייק
בצלבצל
5
ממלאים לחמניות עם עגבניות, המבורגרים, תערובת רווקים ובצל.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
בצלבצל
גלולגלול