תמיד כיף שיש עוד מתכון של אמריקאים, אז תנו הזדמנות ל המבורגרים דניים עם רוטב צלפים עשב וסלט Mod. מנה זו מכילה כ 59 גרם חלבון 55 גרם של שומן, וסך הכל 905 קלוריות. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. אם יש לך צנוניות, עגבניות שזיפים, צלפים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. עם כפית ציון של 84% המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסו כרובית קלויה עם רוטב צלי עשב, סטייק בגריל ברוטב צלייה-עשבי תיבול, ו סלמון מבושל עם רוטב עשבי תיבול (מתכונים דומים).
מערבבים היטב. ציון הבשר עם היד שלך סימון 4 מנות שוות. טופס כל חלק לתוך קציצות עבות 1 אינץ ' גדול.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
3
מחממים מחבת מקל לא מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (16 אונקיות) בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכות
4
טפטוף שמן זית כתית על הקציצות ומניחים אותם במחבת החמה. מבשלים 6 דקות לכל צד עד הקציצות מוצקות למגע ומבושלות דרך.
מרכיבים שתצטרך
זרעי שומר, קלוי קלות
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (16 אונקיות) בייגלה שמנמן, שבורים לחתיכות
5
בעוד ההמבורגרים מבשלים להכין את רוטב הצלייה וסלט mod. בקערה קטנה, מערבבים את השמנת החמוצה, שמיר קצוץ וצלפים ואז מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם מתובלים בסגנון איטלקי
1/4 קילו פטריות שיטאקי, פרוסות
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
1 צנצנת (8-1/2 אונקיות) עגבניות מיובשות ארוזות בשמן, לא מרוקנות
שמיר
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מנטה רכות מרוסקות
6
בקערת סלט לשלב את המלפפונים, מחצית הבצל האדום, עגבניות שזיף ו 3/4 שק של תרד תינוק. שמלה את הסלט עם חומץ יין לבן, מלח ופלפל ואז לטפטף עם כמה כפות שמן זית כתית אקסטרה מעיל הסלט בקלילות ובאופן שווה. לזרוק לשלב ולהתאים מלח ופלפל, לטעמך.
מרכיבים שתצטרך
זרעי שומר, קלוי קלות
חומץ יין לבן
פירורי לחם מתובלים בסגנון איטלקי
עגבניות שזיף
1 קילו שרימפס גדול, קלוף ומפורק עם זנבות הוסרו
לחתוך לחתיכות ארוכות של 1/2 אינץ'-1
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מנטה רכות מרוסקות
7
לפצל את הלחמניות או לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
1 כף רמה מלח ים דק
8
מניחים את ההמבורגרים על תחתית הלחמנייה. למעלה עם צנוניות פרוסות, תרד תינוק וכפית גדושה של עשבי תיבול-קפר ההלבשה מרוחה על פני צמרות לחמניה.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס גדול, קלוף ומפורק עם זנבות הוסרו
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
1 כף רמה מלח ים דק
9
מוסיפים את הרוטב שנותר לסלט ומשלבים כדי לתת לסלט שלך גימור קרמי. שבבי יוקרה לסיים את הצלחת.
מרכיבים שתצטרך
נשיקות שוקולד חלב ותוספת קצפת, לא חובה
1 צנצנת (8-1/2 אונקיות) עגבניות מיובשות ארוזות בשמן, לא מרוקנות
10
* מעדן
11
קר Havarti רך למחצה עם גבינת שמיר הוא קל יותר זה יהיה לקצוץ אותו. פופ הגבינה במקפיא בזמן שאתה מכין את כל השאר. בגלל תכולת השומן של הגבינה, רק 10 דקות בהקפאה עמוקה עושה את חיתוך רוח אמיתית!
מרכיבים שתצטרך
Havarti
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק