מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות29
בלי לקטוז
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
שעועית חמאה ברביקיו
סלט תפוחי אדמה דרומי
בראוניז אגוזי מלך
בראוניז אגוזי מלך
מוקפץ אספרגוס הודו
סלט קוסקוס אננס
אצטרובלים של שוקולד שקדים
גרעיני דלעת קלויים עם סוכר ותבלינים
מטבל צ'ילי קון קסו
צ'אטני חמוציות ופירות מסוכרים
מתכונים קשורים
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
חביתה בתנור עם שמנת חמוצה
כריכי גבינה צלויים עם פסטו
קערת לחם צ'ילי
מגזין

המבורגרים וצ'יפס

המבורגרים וצ'יפס
המבורגרים וצ'יפס עשויה להיות מה שחיפשתם. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 690 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 32 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שעועית, תפוחי אדמה מתוקים, עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. נסו המבורגרים עם שאלוט וצ'יפס ירקות, המבורגר גבינת סינטה וצ'יפס, ו המבורגרים בקליפורניה עם צ'יפס בתנור חריף (מתכונים דומים).

הוראות

1
הפוך צ ' יפס: מחממים תנור ל 218°. קו תבנית אפייה גדולה עם נייר; רדיד ערפל עם ספריי בישול. בקערה גדולה, לזרוק תפוחי אדמה מתוקים עם שמן, סוכר, כמון, קאיין, 1/2 כפית. מלח ו 1/4 כפית. פפר.
מרכיבים שתצטרך
בטטהבטטה
תרסיס בישולתרסיס בישול
פלפל קאיין טחוןפלפל קאיין טחון
פלפלפלפל
כמוןכמון
צ ' יפסצ ' יפס
סוכרסוכר
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
קערהקערה
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תנורתנור
2
הגדר תפוחי אדמה בשכבה אחת על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
אופים עד השחמה קלה סביב הקצוות, על 15 דקות. הפעל תפוחי אדמה; אופים עד ריכוך והשחמה, כ -20 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
מפזרים מלח ופלפל נוספים.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
5
הפוך המבורגרים: מטגן מראש כדי גבוה או גריל בינוני. קו מחבת סמיך עם רדיד וערפל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
גרילגריל
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
מחבתמחבת
6
פולסים עם 2 כפות. מים במעבד מזון עד מעורבב.
מרכיבים שתצטרך
שעועיתשעועית
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
7
להעביר לקערה; להוסיף sirloin, מלח ופלפל. ערבבו וצורו בעדינות לארבע קציצות עגולות ושטוחות.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
סטייק פורטרהאוססטייק פורטרהאוס
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
8
מטגנים או המבורגרים גריל עד מדחום בשר רושם 71°, על 5 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
גרילגריל
9
מגישים המבורגרים עם חסה ועגבניה על מאפינס אנגלי קלוי, עם צ ' יפס בצד. להציע קטשופ, חרדל ותבלינים אחרים, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
מאפין אנגלימאפין אנגלי
קטשופקטשופ
חסהחסה
חרדלחרדל
עגבנייהעגבנייה
צ ' יפסצ ' יפס
שעועית חמאה ברביקיו
מאפה ארוחת בוקר של שיבולת שועל וחמוציות
עוגת לימון משמן זית
חביתה בתנור עם שמנת חמוצה
סלט תפוחי אדמה דרומי
כריכי גבינה צלויים עם פסטו
פנקייק תפוחים רב קומות
עוף ממולא עם מרגריטה קפיקולה
בראוניז אגוזי מלך
קערת לחם צ'ילי