קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

המבורגרים לארוחת בוקר

המבורגרים לארוחת בוקר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל המבורגרים ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה עד 30 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 446 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן צמחי, גבינת ג'ק פלפל, קישורי נקניק הודו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא לך על ידי BettyCrocker.com. לוקח את כל הגורמים בחשבון, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular של 46% וזה טוב. נסו המבורגרים לארוחת בוקר, המבורגרים לארוחת בוקר, ו בייקון וגבינה ממולא המבורגרים (Jucy לוסי המבורגרים) (מתכונים דומים).

הוראות

1
הסר מעטפת מנקניק, להתפורר נקניק לתוך קערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוח אדמה קטן, חצוי לאורכו ופרוס דק1 תפוח אדמה קטן, חצוי לאורכו ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים בצל, פלפל ותפוחי אדמה; מערבבים היטב. תערובת צורה לתוך 6 קציצות, על 1 אינץ עבה.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
ב מחבת nonstick 12 אינץ', שמן חום על חום בינוני. לבשל קציצות בשמן 13 עד 16 דקות, מפנה פעם או פעמיים, עד מדחום מוכנס במרכז הקציצות קורא 74°.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
נקניק מעושן אחד של ג'ונסונוויל®, פרוסנקניק מעושן אחד של ג'ונסונוויל®, פרוס
4
מעל כל קציצה עם 1 פרוסת גבינה. כיסוי; בואו לעמוד 1 דקה עד גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
5
מגישים על מאפינס קלויים.