קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות20
מגזין

המבורגרים סצ'ואן עם סלט כוסברה

המבורגרים סצ'ואן עם סלט כוסברה
המבורגרים סצ'ואן עם סלט כוסברה יכול להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 379 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור יום העצמאות. סעו לחנות וקחו לחמניות המבורגר שומשום, קופסת מתכון מקורמיק סצ'ואן תיבול, מיץ תפוזים פרמיה מותג טבעי של פלורידה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זה הוא ידידותי לתקציב מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו שיפודי עוף סצ'ואן עם סלט כרוב סינגפורי, סלט כוסברה, ו סלט כוסברה (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטאטא יחד הראשון 3 מרכיבים 1/4 כפית. מלח בקערה גדולה. מערבבים בסלט כרוב, בצל ירוק וזרעי שומשום. מכסים ומקררים לפחות 30 דקות או עד 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
תערובת סלט כרובתערובת סלט כרוב
בצל ירוקבצל ירוק
זרעי שומשוםזרעי שומשום
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
מעיל באח בישול קר עם ספריי בישול, ומניח על גריל. מחממים גריל ל 300 ל 350 (בינוני).
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
3
שלב עוף טחון, הבא 3 מרכיבים, הנותרים 3/4 כפית. מלח בקערה גדולה עד מעורבב. תערובת צורה לתוך 6 (3/4 אינץ ' עבה) קציצות.
מרכיבים שתצטרך
עוף טחוןעוף טחון
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
קציצות גריל, מכוסות במכסה גריל, מעל 300 עד 350 (בינוני) חום 5 דקות בכל צד או עד שנעשה. גריל לחמניות המבורגר, לחתוך צדדים למטה, 1 עד 2 דקות או עד קלוי קלות.
מרכיבים שתצטרך
לחמניית המבורגרלחמניית המבורגר
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
5
מקום 1 המבורגר על גבי כל לחמניה התחתונה; למעלה באופן שווה עם תערובת סלט כרוב וחולצות של לחמניות.
מרכיבים שתצטרך
גלולגלול