קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות67
מגזין

המבורגרים עדשים

המבורגרים עדשים
מתכון עדשים המבורגרים יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך על 45 דקות. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 452 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לך מרק עוף במלח נמוך, עדשים, אורז חום קצר גרגר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: המבורגרים עדשים, המבורגרים עדשים אדומים, ו המבורגרים עדשים אדומים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
מברשת צמרות של פטריות עם 2 כפות. שמן. פטריות צלויות, מרפרף פעם אחת, עד רך משחימים, כ -20 דקות.בינתיים, החום נשאר 1 כף. שמן בסיר מעל חום בינוני. מבשלים בצל וסלרי עד מתרכך, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
3
מוסיפים שום ומבשלים, ערבוב, במשך 1 דקה. מערבבים עדשים ומרק ומביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים עד עדשים הם רק רך אבל לא רגשני, 67 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
4
מסננים, ואז פרושים על תבנית אפייה כדי להתקרר מעט.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
5
העברת תערובת עדשים לקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
6
מוסיפים אורז חום וזורקים בעדינות לשלב היטב. מתבלים לפי הטעם עם מלח, פלפל ומיץ לימון
מרכיבים שתצטרך
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
מלח תיבול של Lawryמלח תיבול של Lawry
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
7
מניחים 4 פטריות על צלחות. כפית על 1 כוס מילוי עדשים על כל אחד; להוסיף תוספות של בחירה.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
עדשיםעדשים
8
מקום הנותרים 4 פטריות על גבי ' המבורגרים.'
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות