קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות67
מגזין

המבורגרים עדשים

המבורגרים עדשים
מתכון עדשים המבורגרים יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך על 45 דקות. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 452 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 13 גרם שומן. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לך מרק עוף במלח נמוך, עדשים, אורז חום קצר גרגר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: המבורגרים עדשים, המבורגרים עדשים אדומים, ו המבורגרים עדשים אדומים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 42
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מברשת צמרות של פטריות עם 2 כפות. שמן. פטריות צלויות, מרפרף פעם אחת, עד רך משחימים, כ -20 דקות.בינתיים, החום נשאר 1 כף. שמן בסיר מעל חום בינוני. מבשלים בצל וסלרי עד מתרכך, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
3
מוסיפים שום ומבשלים, ערבוב, במשך 1 דקה. מערבבים עדשים ומרק ומביאים לרתיחה. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים עד עדשים הם רק רך אבל לא רגשני, 67 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
שום גויה®שום גויה®
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
4
מסננים, ואז פרושים על תבנית אפייה כדי להתקרר מעט.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
5
העברת תערובת עדשים לקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
מוסיפים אורז חום וזורקים בעדינות לשלב היטב. מתבלים לפי הטעם עם מלח, פלפל ומיץ לימון
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
מלח תיבול של Lawryמלח תיבול של Lawry
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
7
מניחים 4 פטריות על צלחות. כפית על 1 כוס מילוי עדשים על כל אחד; להוסיף תוספות של בחירה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
עדשיםעדשים
8
מקום הנותרים 4 פטריות על גבי ' המבורגרים.'
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים