קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות10
מגזין

המבורגרים קארי שום

המבורגרים קארי שום
המבורגרים קארי שום עשויה להיות מה שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 188 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. אם יש לכם אבקת קארי קלה, רוטב ווסטרשייר, תיבול סטייק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש המסתורי כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית. . זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 47%. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : המבורגר הודו קארי, המבורגר הודו קארי, ו הודו קארי המבורגרים.

הוראות

1
מחממים גריל חיצוני לחום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות
2
בקערה, לערבב את הבשר, בצל, ביצה, חלב התאדה, רוטב ווסטרשייר, שום, אבקת קארי, ותבלינים סטייק. טופס את התערובת לתוך 8 קציצות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
6 אונקיות קוקוס מגורר6 אונקיות קוקוס מגורר
טורטיות קמח, 8 אינץ'טורטיות קמח, 8 אינץ'
בצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
3
גריל את הקציצות על חום עקיף במשך כ 5 דקות בכל צד, או עד שנעשה.
ציוד שתשתמש בו
5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות5 חזה עוף ללא עור וללא עצמות, חתוך לקוביות