קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות69
מתכונים קשורים
רליש חמוציות טרי
כריכי דובי
עוגיות ארוחת בוקר עם בייקון וקוואקר וזיגוג מייפל
מאפינס עוגת פאונד אוכמניות-קוקוס אישיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
המחבת של אמא של טדי צרובה טונה Ahi עם רוטב ווסאבי
זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, מים, זרעי כוסברה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. נסו סטייק טונה צרוב במחבת עם רוטב תרד עגבניות, טונן צרוב ברוטב ווסאבי, ו טונה צרובה עם בצל ירוק-רוטב ווסאבי (מתכונים דומים).
מרכיבים
2![ahi סטייקים טונה, 1/2 lb, 1 אינץ ' עבה]()
ahi סטייקים טונה, 1/2 lb, 1 אינץ ' עבה1אוראו ממולאים כפולים![מלח גס]()
מלח גס11 כף אורגנו מיובש![זרעי כוסברה, כתוש (או 1/2 כף אבקת כוסברה)]()
זרעי כוסברה, כתוש (או 1/2 כף אבקת כוסברה)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![צנון דייקון, מגורד להשתמש חורים גדולים על פומפיה גבינה]()
צנון דייקון, מגורד להשתמש חורים גדולים על פומפיה גבינה11 כף אורגנו מיובש![שרי יבש]()
שרי יבש2חתיכות טופי הית' בר![ג'ינג'רוט טרי, טחון]()
ג'ינג'רוט טרי, טחון4![בצל ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, פרוס דק11 כף אורגנו מיובש![שמן (ירקות, תירס, קנולה וכו')]()
שמן (ירקות, תירס, קנולה וכו')1אוראו ממולאים כפולים![1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות]()
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות11 כף אורגנו מיובש![קורצים שומשום לבן]()
קורצים שומשום לבן791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רוטב סויה (אני משתמש נתרן מופחת)]()
רוטב סויה (אני משתמש נתרן מופחת)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים]()
1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![הדבק ווסאבי]()
הדבק ווסאבי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שומשום לבן, קלוי]()
שומשום לבן, קלוי
ahi סטייקים טונה, 1/2 lb, 1 אינץ ' עבה1אוראו ממולאים כפולים
מלח גס11 כף אורגנו מיובש
זרעי כוסברה, כתוש (או 1/2 כף אבקת כוסברה)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
צנון דייקון, מגורד להשתמש חורים גדולים על פומפיה גבינה11 כף אורגנו מיובש
שרי יבש2חתיכות טופי הית' בר
ג'ינג'רוט טרי, טחון4
בצל ירוק, פרוס דק11 כף אורגנו מיובש
שמן (ירקות, תירס, קנולה וכו')1אוראו ממולאים כפולים
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות11 כף אורגנו מיובש
קורצים שומשום לבן791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רוטב סויה (אני משתמש נתרן מופחת)22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
הדבק ווסאבי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רצועת קליפת לימון אחת1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שומשום לבן, קלוייין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
טונה Ahi עובד ממש טוב עם מרלו, פינו נואר, יין רוזה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, "בשרני" דגים כמו טונה ahi בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם שלך ahi tunan מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Wild & Wilder המרלו Exhibitionist. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 19 דולר.
