קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות23
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

הסיוט של אלמו: כרוב ניצנים עם בצל ובייקון

הסיוט של אלמו: כרוב ניצנים עם בצל ובייקון
הסיוט של אלמו: כרוב ניצנים עם בצל ובייקון נטול גלוטן, וקמאיות ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 174 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו בייקון, פלפל, עלי טרגון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בערך 30 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 56%. מתכונים דומים: כרוב ניצנים מגורר עם בייקון & בצל, כרוב ניצנים מגורר עם בייקון ובצל, ו כרוב ניצנים מוקפץ עם בייקון & בצל.

הוראות

1
במחבת עמוקה גדולה, מעל חום בינוני, מוסיפים את הבייקון. לדקלם את השומן ומבשלים עד חום פריך וזהוב. בשלב זה, מוסיפים את הבצל ומבשלים עד שקוף.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
הסר מהחום והנח בצד.
3
ממלאים סיר קטן במים מלוחים ומביאים לרתיחה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
4
מוסיפים את העלים הנבטים ואת blanch במשך כ 3 דקות.
5
מעבירים את העלים לקערה גדולה של מי קרח.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
ניקוז. לחמם את הבייקון ואת הבצל במחבת עד רוחש, ולאחר מכן להוסיף את העלים נבטים blanched ומבשלים עוד 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בייקוןבייקון
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
לזרוק יחד היטב ולסיים עם חמאה טרגון טרי. מתבלים במלח ופלפל, כדי לטעום ולהעביר לקערת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
טרגון טריטרגון טרי
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
8
מגישים באופן מיידי.