קושיקל
מוכן ב4 דק.
מנות4
ציון בריאות29
סוגי מאכליםסלט
מגזין

הסלט של קורקי

הסלט של קורקי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט של קורקי. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 215 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 4 דקות. גשו לסופר וקנו פלפל, מלח, חמוציות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו סלט כרוב של קורקי - אתה יכול לעשות סלט כרוב בדיוק כמו שהם עושים, עם זה, סלט kachumber או סלט kuchumber-סלט ירקות הודי, ו סלט מקסיקני-סלט זה לא רק סלט זה ארוחה (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 8 מרכיבים בצנצנת זכוכית; לכסות, ולנער עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
2
לזרוק ירקות עם כמות רצויה של רוטב בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מפזרים אגס פרוס, חמוציות, וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ