קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות4
ציון בריאות66
סוגי מאכליםרטבים
מגזין

הסתר ירקות אלה רוטב אמא

הסתר ירקות אלה רוטב אמא
הסתר ירקות אלה רוטב אמא יכול להיות רק הרוטב שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %49 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 35 גרם חלבון 25 גרם של שומן, וסך הכל 678 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם בצל סגול, פטרוזיליה, רסק עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 8 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 55 דקות. מתכונים דומים: הסתר את M & Ms, מאפיית ביג סור להסתיר לחם, ו הסתר שייק כרוב שלך.

מרכיבים

907דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.עגבניות חתוכות לקוביותעגבניות חתוכות לקוביות3גזר, חתוך לקוביות (אופציונלי)גזר, חתוך לקוביות (אופציונלי)1אוראו ממולאים כפוליםבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ2שיני שום, פירהשיני שום, פירה454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.המבורגר (יכול להיות גם שילוב של בשר טחון)המבורגר (יכול להיות גם שילוב של בשר טחון)23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת4שרימפס וורידים1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר4שרימפס וורידיםהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת1בצל סגול, קצוץבצל סגול, קצוץ1פלפל אדום, לחתוך (אופציונלי)פלפל אדום, לחתוך (אופציונלי)113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.סלסה (יותר אם אתה רוצה-לחמם את ההחלטה שלך)סלסה (יותר אם אתה רוצה-לחמם את ההחלטה שלך)4שרימפס וורידיםגבינה, גרוסהגבינה, גרוסה35דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.רוטב ספגטי מנות, תיבולרוטב ספגטי מנות, תיבול2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרתרד, גרוס או 1 כוס chard שוויצרי, גבעולים הוסרו או 12 אונקיות תרד, קפוא, מופשר וסחוטתרד, גרוס או 1 כוס chard שוויצרי, גבעולים הוסרו או 12 אונקיות תרד, קפוא, מופשר וסחוט170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה1קישואים, חתוכים לקוביותקישואים, חתוכים לקוביות