קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות1
מגזין

הפוך קפה

הפוך קפה
פליפ קפה יכול להיות רק המשקה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 65 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. האוכל הביא לך אותו. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. אם יש לך ביצה לבן, שמנת כבדה, קרח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular עצום כל כך של 18%. נסו A-Go Flip, פליפ דלעת, ו Porto Flip (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים כוס קוקטייל במקפיא כדי להירגע.
מרכיבים שתצטרך
קוקטיילקוקטייל
2
מערבבים את הלבן ביצה, ליקר קפה, ושמנת בשייקר קוקטייל ולנער במרץ עד התערובת היא מקציפה, על 30 שניות. למלא את שייקר באמצע הדרך עם קרח, כיסוי, ולנער עד מבחוץ חלבית, כ -30 שניות. מתח לתוך הזכוכית הצוננת.
מרכיבים שתצטרך
ליקר קפהליקר קפה
חלבוניםחלבונים
קוקטיילקוקטייל
קרםקרם
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
קרחקרח