הפלפלים הירוקים הממולאים של די

הפלפלים הירוקים הממולאים של די יכולים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 21 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 368 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, אם יש לכם פלפלים, בצל, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 22 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. . עם כפית ציון של 70% המנה הזאת די טובה. נסו פלפלים ירוקים ממולאים, פלפלים ירוקים ממולאים אני, ו פלפלים ירוקים ממולאים (מתכונים דומים).

הוראות

קוצצים שמורות פלפל ירוק צמרות למדוד 1/4 כוס.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות

מביאים סיר מים לרתיחה; לבשל פלפלים ירוקים שלמים עד רך מעט, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות

110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)

ציוד שתשתמש בו

ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט

ניקוז ועונה בתוך פלפלים עם קצת מלח.

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך

גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)

מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה. מבשלים ומערבבים בשר בקר, בצל, שום, ושמורות 1/4 כוס פלפל ירוק קצוץ במחבת החמה עד בשר טחון הוא השחמה ומתפורר, 5 עד 7 דקות; לנקז ולהשליך גריז.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות

1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

ג'לפנו, חתוך לרצועות דקות

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).

ציוד שתשתמש בו

צ'דר דל שומן

מערבבים עגבניות משומר ונוזל, אורז, 1/2 כוס מים, רוטב ווסטרשייר, 1 כפית מלח, רוטב חם, ופלפל שחור לתוך תערובת בקר טחון; מביאים לרתיחה. להפחית חום, לכסות מחבת עם מכסה, ומבשלים עד אורז הוא מכרז, 15 עד 18 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה כבושה

14 כוס גבינת רומנו מגוררת

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד

2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים

110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)

ציוד שתשתמש בו

פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'

מערבבים 3/4 גבינת מוצרלה ו 3/4 רוטב עגבניות לתערובת בקר ואורז טחון. ממלאים פלפלים עם תערובת בקר ואורז טחון; מעל כל אחד עם גבינת מוצרלה הנותרים ורוטב עגבניות. מסדרים פלפלים ממולאים בתבנית אפייה. צלחת כיסוי עם רדיד אלומיניום.

מרכיבים שתצטרך

כפית גדושה פטרוזיליה טרייה שטוחה קצוצה