קושיקשה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות6
ציון בריאות13
מגזין

הצלעות החלופיות של אבא.

הצלעות החלופיות של אבא.
צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? הצלעות החלופיות של אבא יכולות להיות מתכון מדהים לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 469 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 27 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם צלעות חזיר חילוף, דבש, סוכרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. מתכונים דומים: צלעות פיתוי מתוק: צלעות חילוף מזוגגות תמרינד, צלעות חילוף, ו צלעות חילוף.

הוראות

1
מניחים את הצלעות חילוף, חומץ סיידר, רוטב סויה, חומץ יין אורז וסוכר בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
2 כפיות מלח חם2 כפיות מלח חם
צלעות חילוףצלעות חילוף
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מוסיפים 2/3 כוס מים ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
3
מניחים את הצלעות חילוף ואת הנוזל בסיר גדול על אש נמוכה. מכסים את הסיר ומביאים לרתיחה עדינה. מבשלים עד שהבשר מתחיל להתפרק מהעצם, כ -40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חילוףצלעות חילוף
4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
4
הסר את הצלעות חילוף מן הסיר באמצעות כף מחורץ. להגדיל את החום גבוה ולתת את הרוטב להפחית עד שזה נראה מזוגג, 5 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חילוףצלעות חילוף
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
5
מוסיפים את הדבש ומפזרים פלפל ולתת לרוטב להתבשל, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
6
יוצקים את הרוטב על הצלעות חילוף ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
צלעות חילוףצלעות חילוף
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
7
מגישים באופן מיידי.