קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

הרב עוף בגריל כנפיים

הרב עוף בגריל כנפיים
הרב עוף בגריל כנפיים הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מתאבנים. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 23 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 406 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם מלח כשר, רוזמרין, אורגנו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו כנפי עוף אסייתיות מתובלות ברוטב טבילת עשב, כנפי עוף Cajun בגריל, ו כנפי עוף בגריל ג'ינג'ר (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב שום, אורגנו, רוזמרין, ושמן בשקית פלסטיק גדולה resealable; העונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
רוזמריןרוזמרין
אורגנואורגנו
שוםשום
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
2
להוסיף כנפי עוף, שקית חותם, ולהפוך למעיל. צ ' יל לפחות 1 שעה או לילה.
מרכיבים שתצטרך
כנפי עוףכנפי עוף
3
הכן גריל לחום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
4
הסר כנפיים ממרינדה וגריל, מכוסה ומפנה מדי פעם, עד חום זהוב פריך, 15-20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
כנפי עוףכנפי עוף
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
5
לעשות קדימה: עוף ניתן במרינדה 1 יום קדימה. שמור צונן.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם

יין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן, ורוד נוצץ, יין מבעבע

כנפי עוף ניתן לזווג עם שרדונה, פינו נואר, וסוביניון בלאן. בשר לבן מזווג בדרך כלל עם יין לבן כדי לא להכניע את הטעם של הבשר, כך שרדונה ו סוביניון בלאן הם בחירות בטוחות. עוף מוכן עם רוטב עגבניות או בהחלט רוטב יין אדום יכול וצריך להיות מוגש עם אדום כמו פינו נואר. אתה יכול לנסות פרנק המשפחה הכרמים לואיס ויניארד שמורת שרדונה. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 62 דולר לבקבוק.
פרנק משפחתי כרמים לואיס ויניארד שמורת שרדונה
פרנק משפחתי כרמים לואיס ויניארד שמורת שרדונה
היין בצבע צהוב קש. על האף מבטא אגסים קלויים איטיים ופרחי יערה. על החיך, היין הוא בעל גוף מלא ובהיר, עם המון לימון מאיר וטעמי משמש טריים.