קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות3
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

הרבד פולנטה עם פרמזן-רג'יאנו

הרבד פולנטה עם פרמזן-רג'יאנו
Herbed פולנטה עם Parmigiano-רג'יאנו עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון ללא גלוטן זה משרת 6 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 159 קלוריות. אם יש לך פלפל, רוזמרין, מרק עוף פחות נתרן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: Minestrone עם Parmigiano-רג'יאנו, צנון קרוע לגזרים עם Parmigiano-רג'יאנו, ו פטוצ'יני תרד עם Parmigiano-רג' יאנו.

הוראות

1
להביא הראשון 5 מרכיבים לרתיחה בסיר גדול על חום בינוני. בהדרגה להוסיף קמח תירס, ערבוב כל הזמן עם מקצף. מבשלים 3 דקות או עד עבה מבעבע, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
קמח תירסקמח תירס
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
מקציףמקציף
2
הסר מהחום; מערבבים גבינה ופטרוזיליה. כף לתוך קערות בודדות.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מקשטים עם עלי פטרוזיליה שטוחים, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליה עלה שטוחפטרוזיליה עלה שטוח