קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות4
מגזין

השדים של אמבר על סוסים

השדים של אמבר על סוסים
השדים של אמבר על סוסים דורש בערך 30 דקות מתחילתו ועד סופו. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 0 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל של 6 קלוריות. המתכון הזה מכסה 1% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 4. 5 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. זה עובד טוב כמו הר ד ' אובר זול. זה הביא לך את כולםמתכונים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 דיאטה. אם יש לכם שום, מיץ לימון, פלפל לימון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. עם כפית ציון 86%, המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: שדים על סוסים, שדים על סוסים, ו שדים על סוסים.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
טפחו צדפות יבשות עם מגבות נייר והניחו בכלי תבשיל 1 ליטר משומן קלות.
מרכיבים שתצטרך
צדפותצדפות
ציוד שתשתמש בו
תבשיל קדרהתבשיל קדרה
מגבות ניירמגבות נייר
3
אופים צדפות בתנור שחומם מראש למשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צדפותצדפות
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
בקערה קטנה שלבו מיץ לימון ושום.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
שוםשום
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
הסר צדפות מהתנור. כף תערובת לימון / שום מעל צדפות ומפזרים בנדיבות פלפל לימון.
מרכיבים שתצטרך
פלפל לימוןפלפל לימון
צדפותצדפות
שוםשום
לימוןלימון
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מחזירים צדפות לתנור ואופים עד ליציבות, כ -10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צדפותצדפות
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
מגישים חם.