וואפלי פקאן בטטה
ופל פקאן בטטה יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 301 קלוריות. אם יש לך אבקת אפייה, מלח, מחית בטטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, . זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. , שהוא מוצק. נסו פעמיים אפוי בטטה בטטה קליפות עם פקאן Streusel (akan Individual Sweet Potato תבשיל), פאי פקאן בטטה סופגניות עם דגני פקאן קראנץ קלויים, ו וופלים בטטה (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יחד קמח, אבקת אפייה, סוכר, מלח, אגוז מוסקט, ו 1/4 כוס פקאן.
מערבבים מחית בטטה, חלמונים וחלב בקערה גדולה עד בשילוב טוב.
מוסיפים תערובת קמח ומערבבים היטב.
מקציפים חלבונים עד פסגות נוקשות טופס. מקפלים 1/4 של החלבונים ביצה לתוך הבלילה. מקפלים בעדינות את הלבנים הנותרים וחמאה מומסת לתוך הבלילה.
מקשטים עם פקאנים קצוצים יותר.