קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות8
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

וופלים השני

וופלים השני
וופלים השני יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת מתכון ארוחת הבוקר שלך. מנה אחת מכילה 500 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 27 גרם שומן. מתאים ל-4 ומחירו 44 סנט למנה מנות. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. אם יש לכם מלח, ביצים, שמן צמחי וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זה הביא לך את כולםמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 46%. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: וופלים מלאים-ללא גלוטן וטבעוני המכונה וופלים וואווי, וופלים, ו וופלים.

הוראות

1
מחממים ברזל ופל. בקערת ערבוב גדולה מנפים יחד קמח, אבקת אפייה ומלח. מערבבים חלב, שמן וחלמונים עד שהתערובת חלקה. בקערה נפרדת מקציפים חלבונים עד שנוצרות פסגות רכות. מקפלים בעדינות חלבוני ביצה לבלילה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייהאבקת אפייה
חלבוניםחלבונים
חלמון ביצהחלמון ביצה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
חלבחלב
מלחמלח
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערת ערבובקערת ערבוב
וופל ברזלוופל ברזל
2
ריססו ברזל וופל שחומם מראש בתרסיס בישול שאינו מקל.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזלוופל ברזל
3
יוצקים תערובת על ברזל וופל חם. מבשלים עד להזהבה; מגישים חם.
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזלוופל ברזל