קושירגיל
מוכן ב34 דק.
מנות8
ציון בריאות2
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

וופלים תירס עם ירקות ושרימפס

וופלים תירס עם ירקות ושרימפס
וופלים תירס עם ירקות Cajun ושרימפס יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 285 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 17 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים באמת אהבו צלחת קריאולית זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. אם יש לכם 2 בלוק גבינת מונטריי ג'ק, ירקות cajun ושרימפס, חלב, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 34 דקות. וזה די גרוע. נסו גריל Cajun השראה עם ירקות קיץ, שרימפס, נקניק ושפמנון, שרימפס ותירס Cajun, ו תירס וחסילונים Cajun (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד תערובת מאפין תירס והבא 4 מרכיבים בקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
תערובת מאפין תירסתערובת מאפין תירס
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מבשלים את הבלילה בברזל וופל שחומם מראש ומשומן קלות על פי הוראות היצרן עד הזהב.
ציוד שתשתמש בו
וופל ברזלוופל ברזל
3
הסר וופלים למתלה חוט על מחבת ג ' לי רול, ולשמור חם.
מרכיבים שתצטרך
(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')(או לבחירתכם מערבולת קינמון, צימוק, תפוח וכו')
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
4
מניחים כל ופל על צלחת; למעלה עם 1/2 כוס Cajun ירקות שרימפס.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי

יין מומלץ: אלברינו, יין ורדים, סוביניון בלאן

Cajun יכול להיות לזווג עם אלברינו, יין רוזה, ו סוביניון בלאן. יינות אלכוהול נמוכים אלה ישלימו את החום במנות cajun מתובלות, במקום להפוך את הפה לשרוף יותר. ה-La Marea Kristy Vineyard Albarino עם דירוג של 4.2 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 28 דולר לבקבוק.
La Marea Kristy Vineyard Albarino
La Marea Kristy Vineyard Albarino
בהיר, טרי ופריך עם הערות של לימון קרד ומנדרינה. על החיך זה מראה מרקם אלגנטי וחומציות בהירה על הגימור.זוגות היטב עם צדפות, דגים בגריל, ומטבחים מתובלים.