ויניגרט זית-שקדים ירוק
ויניגרט זית-שקדים ירוק יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר מנות ראשונות שלך. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 8 . מנה אחת מכילה 105 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שקדים, פלפל, זיתים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 48% המנה הזאת די טובה. נסו סלט שומר עם ויניגרט זית ירוק, טפנד זיתים ושקדים ירוקים, ו ממרח זית ושקד ירוק (מתכונים דומים).
הוראות
במעבד מזון, לשלב זיתים, שקדים, פטרוזיליה ושום; להסתחרר עד קצוץ דק מאוד.
מוסיפים שמן, מיץ לימון, חרדל, וטחינה נדיבה של פלפל שחור; מערבולת עד חלקה ככל האפשר.