קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות41
מגזין

ויניגרט זית-שקדים ירוק

ויניגרט זית-שקדים ירוק
ויניגרט זית-שקדים ירוק יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר מנות ראשונות שלך. איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון משרת 8 . מנה אחת מכילה 105 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו שקדים, פלפל, זיתים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 48% המנה הזאת די טובה. נסו סלט שומר עם ויניגרט זית ירוק, טפנד זיתים ושקדים ירוקים, ו ממרח זית ושקד ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
במעבד מזון, לשלב זיתים, שקדים, פטרוזיליה ושום; להסתחרר עד קצוץ דק מאוד.
מרכיבים שתצטרך
2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
שום גויה®שום גויה®
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מוסיפים שמן, מיץ לימון, חרדל, וטחינה נדיבה של פלפל שחור; מערבולת עד חלקה ככל האפשר.
מרכיבים שתצטרך
עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
דַק-דַק-