קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות52
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

זוקיני אפוי פרמזן

זוקיני אפוי פרמזן
זוקיני אפוי פרמזן עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 76 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ BettyCrocker.com יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. אם יש לך קישואים, פלפל, גבינת פרמזן, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. מתכונים דומים: קישואים אפויים עם פרמזן, קישואים אפויים פרמזן, ו קישואים בפרמזן אפוי.

הוראות

1
תנור חום עד 204°. גיליון עוגיות קו עם נייר קלף בישול.
מרכיבים שתצטרך
עוגיותעוגיות
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
מניחים חצאי קישואים, צד העור למטה, על גיליון עוגיות.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
עוגיותעוגיות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
מפזרים כל אחד עם 1 כף גבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
4
טפטוף בשמן; מפזרים פלפל.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
שמן בישולשמן בישול
5
אופים 15 עד 20 דקות או עד זוקיני הוא רך וגבינה הוא חום זהוב בהיר. מגניב במקצת.
מרכיבים שתצטרך
קישואיםקישואים
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
6
מקשטים עם בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
באזיל!באזיל!