זיטי וחצילים

אף פעם אי אפשר שיהיו יותר מדי מתכונים למנות עיקריות, אז נסו זיטי וחצילים. מתכון זה מכין 6 מנות עם 524 קלוריות , 17 גרם חלבון ו -12 גרם שומן כל אחת. תמורת 1.51 דולר למנה , מתכון זה מכסה 22% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מ-Allrecipes דורש סוכר, גבינת פרמזן או עיגולי לחם פיתה ובזיליקום. כמה אנשים מאוד אהבו את המנה הים תיכונית הזו. מתכון זה אהוב על ידי 10 חובבי אוכל וטבחים. מההכנה ועד לצלחת, מתכון זה אורך כשעה ו-15 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון ממוצע של 56% , וזה ציון מוצק. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: זיטי אפוי עם ריקוטה ונקניק איטלקי , זיטי אפוי ותבשיל זיטי אפוי .