זית יווני ואספרגוס לטגן

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל זית יווני אספרגוס לטגן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 116 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לכם אספרגוס, שיני שום, זיתים kalamatan, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מתכונים דומים: מוקפץ זית חם, פסטה קלה עם זית ופטריות מטוגנת, ו שרימפס יווני, סקווש ותרד מוקפץ.