קושיבינוני
מוכן ב44 דק.
מנות4
ציון בריאות1
מגזין

זיתים רוזמרין-לימון

זיתים רוזמרין-לימון
זיתים רוזמרין-לימון עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 146 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך פתיתי פלפל, זיתים kalamatan, לקשט: רוזמרין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 44 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 14%. מתכונים דומים: זיתים ברוטב רוזמרין ולימון, זיתים במרינדה עם לימון, טימין ורוזמרין, ו אפוי, ארטישוקים עם בצל, לימון, זיתים ורוזמרין.

הוראות

1
מניחים קליפת לימון, רוזמרין, פתיתי פלפל אדום בתבנית אפייה 11 "x 7".
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות1 חפיסת סוכריות שוקולד חלב עם שקדים (4-1/4 אונקיות), קצוצות
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2
מוסיפים זיתים וטפטוף בשמן זית.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
3
אופים, חשוף, ב 300 במשך 40 דקות. מגניב לטמפרטורת החדר.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
מקשטים, אם תרצה, ומגישים מיד, או לאחסן במקרר עד 5 ימים. הביאו זיתים בקירור לטמפרטורת החדר לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס