זעתר-מטבל סלק מתובל עם גבינת עיזים ואגוזי לוז

זעתר-מטבל סלק מתובל עם גבינת עיזים ואגוזי לוז הוא צמחוני מתאבנים. והוא יספק כ 20 מנות. מנה אחת מכילה 130 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך יוגורט יווני, לחם חם, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו המבורגר צמחוני עם סלק מתובל מרוקאי עם גבינת עיזים, זעתר וגבינת עיזים, ו פסטה עם סלק ירוק, גבינה כחולה ואגוזי לוז (מתכונים דומים).