זרעי דלעת פוקצ'ה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ים תיכוניים, אז תנו הזדמנות ל זרעי דלעת פוקצ'יאן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 290 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 9g של שומן למנה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם זרעי דלעת, מים חמים, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה די טוב. נסו Fennel זרע פוקצ'ה עם זיתים Kalamatan, פוקצ'ה דלעת-אגוז עם Gruyère, ו פוקצ'ה דלעת עם Gruyere ושקדים (מתכונים דומים).