זרעי דלעת קלויים
זרעי דלעת קלויים נטול גלוטן,, ידידותי למפת מזון וצמחוני ומספק כ 3 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 391 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 35 גרם שומן. אם יש לך חמאה, זרעי דלעת, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-64 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. . עם כפית מתכונים דומים: זרעי דלעת קלויים, זרעי דלעת קלויים, ו זרעי דלעת קלויים.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). זרעי דלעת נקיים ויבשים כך שאין דייסה או מיתרים.
ממיסים חמאה על סדין לעוגיות.
מורחים זרעי דלעת באופן שווה על הסדין החמאה ומפזרים מלח ומים.
אופים בתנור שחומם מראש במשך 10 עד 15 דקות, רועד את המחבת כל 4 דקות כדי להבטיח אפילו אפייה.