מנה אחת מכילה 110 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. מתכון זה משמש 36. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 2 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 1 שעה ו 15 דקות. גשו לסופר וקנו שמרים, מים חמים, קמח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 28%. ציון זה לא כל כך גדול. נסו לחם חמניות חיטה דבש, לחם חמניות דבש-חיטה, ו לחם שיבולת שועל דבש חמניות מחיטה מלאה של סבתא עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
בקערה גדולה ממיסים שמרים במים חמים.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4
1 1/4 כוסות מים חמים (112 עד 118 מעלות F/44 עד 48 מעלות צלזיוס)