זרעי פשטידת דלעת

תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל זרעי פשטידת דלעת. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 129 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. מתכון זה מ Allrecipes יש 52 אוהדים. אם יש לך מלח, זנגביל טחון, אגוז מוסקט הקרקע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן מזון ידידותי, צמחוני דיאט. עם כפית ציון של 30% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: דלעת פאי מתובל זרעי דלעת, חומוס דלעת מתוק עם זרעי דלעת צלויים, ו מרק דלעת פסטו מרווה שום צלוי עם זרעי דלעת מטוגנים מתובלים.