קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות4
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

חבילות שעועית ירוקה מטוגנת

חבילות שעועית ירוקה מטוגנת
צריך מנה צמחונית בצד? חבילות שעועית ירוקה מטוגנת יכול להיות מתכון נהדר לנסות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 163 קלוריות. אם יש לכם פלפל, אבקת שום, מלחוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו חבילות שעועית ירוקה, חבילות שעועית ירוקה, ו חבילות שעועית ירוקה (מתכונים דומים).

הוראות

1
צרור על 5 שעועית ירוקה על ידי קשירת במרכז עם רצועת בצל ירוק.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
2
לשלב תיבול הבית וקמח. טובלים שעועית ירוקה בחמאה ומתגלגלים לתערובת קמח. במחבת עמוקה או בתנור הולנדי, מטגנים בשמן חם עד חום זהוב.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
כל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורןכל אגוז מוסקט טחון, פלפל אנגלי וציפורן
למרקם חלק וניתן למריחהלמרקם חלק וניתן למריחה
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
ניקוז על מגבות נייר.
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
4
מערבבים מרכיבים יחד ולאחסן במיכל אטום עד 6 חודשים.