קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות22
מגזין

חביתה ספרדית עם תפוחי אדמה וצ'וריסו

חביתה ספרדית עם תפוחי אדמה וצ'וריסו
מתכון חביתה ספרדית עם תפוחי אדמה וצ'וריסו יכול לספק את התשוקה האירופית שלך בערך 15 דקות. והוא יספק כ 4 מנות. במנה עיקרית זו יש 528 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 36 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בצל, שמן זית, תפוחי אדמה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, מתכונים דומים: עוף וצ'וריסו Romesco עם תפוחי אדמה ספרדית וקייל, Habas Con Chorizo (צ'וריסו ספרדי עם שעועית רחבה), ו חביתה ספרדית.

הוראות

1
מחממים תנור ל-400 אף.
2
חום 1 כף של השמן במחבת ovenproof גדול מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את הבצל הצהוב ומבשלים 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים את צ ' וריסו, תפוחי אדמה, 1/2 כפית מלח, ו 1/2 כפית פלפל ומבשלים, מכוסה, ערבוב מדי פעם, עד תפוחי האדמה הם במכרז, 10 דקות. מוסיפים את הפטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
5
יוצקים את הביצים למחבת ומערבבים כדי להפיץ את החומרים.
מרכיבים שתצטרך
6
מפזרים את Manchego ולהעביר לתנור.
מרכיבים שתצטרך
7
אופים את החביתה עד נפוח וחום בקצוות וסכין יוצא נקי, על 15 דקות.מחלקים את החסה ובצל אדום בין צלחות בודדות טפטוף עם השמן הנותר.
מרכיבים שתצטרך
8
חותכים את החביתה לפלחי ומגישים עם הסלט.טיפ: חביתה ספרדית זה טעים מוגש קר כמו מתאבן hors. השתמש חותך עוגיות או זכוכית ירה לחתוך אחד לחתיכות בגודל ביס.
מרכיבים שתצטרך