חביתיות בטטה וקים צ'י

בטטה וקים צ'י פנקייק הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 228 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. אם יש לך בצל ירוק, מלח כשר, קמח, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. מתכונים דומים: פנקייק בטטה, פנקייק בטטה, ו פנקייק בטטה.

הוראות

לקלף תפוחי אדמה מתוקים julienne באמצעות פורס (כ 6 כוסות).

מרכיבים שתצטרך

2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות

מערבבים תפוחי אדמה יחד עם שאר החומרים למעט שמן.

מרכיבים שתצטרך

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

בואו תערובת לעמוד בטמפרטורת החדר עד נבול ולח, על 5 דקות, ואז מערבבים שוב.

חום 2 כף שמן במחבת כבדה 12 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה עד שהוא מנצנץ. מילוי 1/3 כוס מידה חצי מלא עם תערובת תפוחי אדמה עבור כל פנקייק ולעבוד בקבוצות של 5 או 6, הקש לתוך שמן, בעדינות שטוח פנקייק עם מרית בערך 1/4 אינץ ' עבה. מבשלים עד חום זהוב, 1 1/2 עד 2 דקות. Flip, הוספת קצת יותר שמן במידת הצורך, ומבשלים עד חום זהוב, 1 עד 2 דקות יותר.

מרכיבים שתצטרך

ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)