קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

חביתת בייקון ותפוחי אדמה קנדית

חביתת בייקון ותפוחי אדמה קנדית
חביתת בייקון ותפוחי אדמה קנדית עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 286 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פלפל, מלח, מוצר ביצה ללא כולסטרול, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו Broccolini Frittata בייקון קנדי, פריטטה תרד עם בייקון קנדי וגבינה שוויצרית, ו אספרגוס, בייקון קנדי, גבינת פריטטה: פחמימות נמוכות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מקציפים מוצר ביצה, עירית, חלב, מלח, טימין ופלפל בקערה בינונית; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוטפרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
2 כוסות שיני שום2 כוסות שיני שום
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
(צינור גדול)(צינור גדול)
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
תרסיס מחבת nonstick 10 אינץ ' עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
להוסיף פלפל; לבשל ומערבבים מעל חום בינוני 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
4
מוסיפים תפוחי אדמה; מכסים ומבשלים 8 עד 10 דקות, ערבוב לעתים קרובות עד תפוחי אדמה מתחילים חום. מערבבים בייקון קנדי; לבשל ומערבבים 1 עד 2 דקות או עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
בייקון קנדיבייקון קנדי
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
5
מוסיפים תערובת ביצים למחבת; מכסים ומבשלים על חום בינוני-נמוך עד שנקבע, 6 עד 9 דקות, מרימים קצוות מדי פעם כדי לאפשר לתערובת ביצה לא מבושלת לזרום לתחתית המחבת.
מרכיבים שתצטרך
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
מפזרים גבינה. כיסוי; לבשל עד גבינה מותכת, על 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
7
חתוך לפרוסות.