חביתת ירקות אפויה
חביתת ירקות אפויה עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 416 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לך ברוקולי) ברוקולי, מלח, גבינת מונטריי ג'ק, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. מתכונים דומים: חביתת פירה וירקות אפויה, חביתת חזיר וירקות, ו חביתת ירקות טריים.
הוראות
שכבת גבינת מונטריי ג 'ק, ברוקולי, עגבניות וגבינת צ' דר בתבנית אפייה מרובעת ungreased, 8x8x2 אינץ'. מקציפים חלב, קמח, מלח וביצים עד חלקה; לשפוך על גבינה.
אופים חשוף 40 עד 45 דקות או עד תערובת ביצה מוגדר.
בואו לעמוד 10 דקות לפני חיתוך.