חביתת מוצרלה עם מרווה פתיתי צ'ילה אדומים
חביתת Mozzarellan עם מרווה פתיתי צ'ילה אדום עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המנות העיקריות שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון צמחוני יש 236 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 27 דקות. גשו לסופר וקנו מים, גבינת מוצרלה חלקית, ביצים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. , וזה לא כל כך סופר. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלט כרוב עם פתיתי פקורינו וצ'ילה, ברוקולי Rabe עם שום & פתיתי צ'ילה, ו דרום מערב רוטב צ'ילה אדום.
הוראות
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה, ערבוב בעדינות עם מקצף.
מחממים מחבת nonstick 8 אינץ ' מעל חום בינוני גבוה.
הוסף 1 1/2 כפיות שמן למחבת; מערבולת למעיל.
מוסיפים חצי מתערובת הביצים למחבת, ומתפשטים באופן שווה במחבת. מבשלים את תערובת הביצה עד הקצוות מתחילים להגדיר (על 1 דקה). חלק את הקצה הקדמי של מרית בין קצה חביתה ומחבת. בעדינות להרים קצה חביתה, הטיית מחבת כדי לאפשר כמה תערובת ביצה לא מבושל לבוא במגע עם מחבת. חזור על ההליך על הקצה השני של חביתה. המשך בישול עד המרכז מוגדר רק (כ 2 דקות).
מפזרים חצי גבינה באופן שווה מעל חצי חביתה. שחרר חביתה עם מרית, וקפל לשניים. בזהירות להחליק חביתה על צלחת. חזור על ההליך עם שאריות שמן, תערובת ביצים וגבינה.
מקשטים עם עלי מרווה, אם תרצה.