חביתת תרד לתינוקות

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ראשונית? חביתת תרד לתינוקות יכולה להיות מתכון אדיר לנסות. מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 165 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. אם יש לך נקרע עלי תרד תינוק, ביצים, אבקת בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, . , שהוא מוצק. נסו חביתת תרד ושמיר, חביתת תרד ועשב, ו חביתת תרד וחלבון ביצה (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה, לנצח את הביצים, ומערבבים בתרד התינוק וגבינת פרמזן. מתבלים באבקת בצל, אגוז מוסקט, מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

1 קילו שרימפס גדול, קלוף ומפורק עם זנבות הוסרו

בצל לבן קצוץ (מ-1 בצל גדול או 2 קטן)

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

שמן לטיגון, רצוי קנולה

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

במחבת קטנה מצופה ספריי בישול על חום בינוני, לבשל את תערובת הביצה על 3 דקות, עד סט חלקי. הפוך עם מרית, והמשיך לבשל 2 עד 3 דקות. להפחית את החום נמוך, ולהמשיך לבשל 2 עד 3 דקות, או כדי doneness הרצוי.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם