חגיגת דגי הנהר של נעמי Duguid עשויה להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 264 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם מים, ליים, שמן בוטנים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. מתכון זה מ רציני אוכל יש 83 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, נסו עוגות הדגים והביצים של נעמי דוגויד, קארי ביצת הזהב של נעמי דוגויד, ו אטריות רוטב הקוקוס של נעמי דוגויד (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב את כל החומרים לשפשף בתוך מרגמה או מעבד מיני, קילו או תהליך כדי להדביק גס. לשפשף את הדג בכל רחבי עם הדבק ולהניח בצד במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
בגט לחם צרפתי, פרוס וקלוי
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלי
2
מניחים ווק רדוד רחב או מחבת כבדה כי הוא גדול מספיק כדי להחזיק את הדגים מעל חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
אריזות של 5 עד 8.8 אונקיות אורז חום מלא באורך 90 שניות, מוכן למיקרוגל, או 4 כוסות אורז חום מבושל
3
מוסיפים את השמן, מחממים לרגע, ואז מנמיכים את החום למדיום.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
4
מוסיפים את שאלוט ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד שקוף, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שאלוט, מגורר או טחון
5
מוסיפים את השום ומבשלים עוד דקה.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערך
6
לזרוק את הצ ' ילי ולהעלות את החום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
7
מוסיפים חצי כוסברה, מניחים את הדגים במחבת, מכסים בחוזקה, ומורידים את החום לגובה בינוני. לבשל במשך כ 4 דקות, ולאחר מכן להוסיף את המים החמים. מביאים לרתיחה, הופכים את הדגים, מוסיפים את כוסברה הנותרים, מכסים ומבשלים עוד 3 דקות, או עד הדג הוא רק מבושל דרך (הבשר צריך להיות אטום צריך להתקלף כאשר משך עם מזלג).
מרכיבים שתצטרך
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
1 עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם הבחירה הראשונה שלי לדגים. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. ה "זינד-הומברכט קלקייר פינו גריס" עם דירוג של 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 46 דולר לבקבוק.