חדש דרום מוקפץ של ירקות ירוקים לבביים עם שום

חדש דרום מוקפץ של ירקות ירוקים דשנים עם שום עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה עד 0 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 129 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו מלח, שום, חומץ, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. נסו ירוק לבבי עם שום, ירקות שום לבביים, ו שום מוקפץ אפונה שלג & אפונה ירוקה (מתכונים דומים).