קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין

חומוס גזר שמח ומבריק

חומוס גזר שמח ומבריק
חומוס גזר שמח ומבריק עשוי להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 123 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתאים ל-4 מנות. אם יש לכם פפריקה, כוסברה טחון, מים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. רק מעטים מאוד אהבו את המנה המזרחית הזו. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זה מובא לך על ידי blog.fatfreevegan.com. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. עם כפית ציון 77% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: Poppers שמח מבריק, עוגיות שוקולד נוצצות ושמחות, ו חומוס גזר.

הוראות

1
שים את הגזרים, המים והשום במעבד המזון ובפירה.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
שום גויה®שום גויה®
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
2
מוסיפים את החומוס, מיץ לימון ומלח למעבד ומחית עד חלקה. בשלב זה, אתה יכול לעצור ויש לי חומוס פשוט מאוד, קל מאוד. או להוסיף את החומרים הנותרים להתמזג היטב.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
מגישים כמו מטבל, מילוי כריך, או רוטב סלט.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה