חומוס חמאת בוטנים עם מלפפון מטבלים

Name: חומוס חמאת בוטנים עם מלפפון מטבלים
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 1 חתיכות טופי הית' בר עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי); 439 חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג' חומוס, שטוף סחוט; 3 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס חמאת בוטנים מוקרמת; 1 מלפפון אנגלי, לחתוך לפרוסות בעובי 48 1/4 אינץ; 1 שן שום, טחון; 1 חתיכות טופי הית' בר כמון טחון; 0 חתיכות טופי הית' בר תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד; 3 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס מיץ לימון טרי; 1 1 כף אורגנו מיובש בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר; 7 2 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס רצועת קליפת לימון אחת

המתכון חומוס חמאת בוטנים עם מלפפון דיפרס מוכן תוך כ 45 דקות, וזה בהחלט עצום ללא גלוטן וטבעוני ומתאים לאוהבי מזון המזרח התיכון. מנה אחת מכילה 107 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, חומוס, שן שום, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו מטבל חומוס יווני עם ירקות, חומוס חמאת בוטנים, ו חומוס עם חמאת בוטנים (מתכונים דומים).