חומוס ידידותי לעולם להרזיה

Name: חומוס ידידותי לעולם להרזיה
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 400 פלפל האבנרו חומוס (סחוט); 1 אוראו ממולאים כפולים בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ; 2 שיני שום טחון; 1 לימון, מיץ של; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם יוגורט רגיל דל שומן; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1/2 כוס יין מרסלה מתוק; 4 קצת קישואים קצוצים מים, כדי לדלל למטה

אם יש לך יוגורט, כמון, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו הרזיה העולם אורז הודי, משקה ירוק להרזיה, ו חטיף דלעת להרזיה (מתכונים דומים).