חומוס ידידותי לעולם להרזיה

Name: חומוס ידידותי לעולם להרזיה
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 400 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. חומוס (סחוט); 1 אוראו ממולאים כפולים בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ; 2 שיני שום טחון; 1 לימון, מיץ של; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' יוגורט רגיל דל שומן; 1 חתיכות טופי הית' בר לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום; 4 שרימפס וורידים מים, כדי לדלל למטה

אם יש לך יוגורט, כמון, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. נסו הרזיה העולם אורז הודי, משקה ירוק להרזיה, ו חטיף דלעת להרזיה (מתכונים דומים).